Fra null til hundre Johan Kaggestad
Detaljer om utgivelse: Oslo Schibsted cop. 2013Beskrivelse: 139 s. kol. illISBN:- 9788251627092
- 613.71
- 5
Eksemplartype | Nåværende bibliotek | Hyllesignatur | Kopinummer | Status | Forfallsdato | Strekkode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Flesberg bibliotek Samlingen | 613.71 K (Bla i hyllen(Åpnes under)) | 1.ex | Tilgjengelig | 73172973 |
Har innholdsfortegnelse
Har du som mål å gjennomføre en maraton, eller vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Kanskje vil du ganske enkelt kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Denne boken inspirerer og motiverer til trening på ulike nivåer, enten du er helt utrent eller satser på å bli best. Du finner aktiviteter og trening for barn, så vel som øvelser tilpasset internasjonal toppidrett - alt hentet fra forfatternes erfaringer som trenere for toppidrettsutøvere. Boken viser også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og gir i tillegg et innblikk i Modummodellen, der fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.
Undertittel på omslaget: Finn formen med Johan Kaggestad
Det finnes ingen kommentarer til denne posten.