Maraton bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton Jack Waitz og Marit Karlsen
Detaljer om utgivelse: [Oslo] Cappelen Damm 2014Beskrivelse: 175 s. kol. illISBN:- 9788202421991
- 796.42
- 5 5
Innhold:
Sammendrag: Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.
Har innholdsfortegnelse, register
Eksemplartype | Nåværende bibliotek | Hyllesignatur | Kopinummer | Status | Forfallsdato | Strekkode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Flesberg bibliotek Lager | 796.42 W (Bla i hyllen(Åpnes under)) | 1.ex | Tilgjengelig | 73173032 |
Blar i Flesberg bibliotek hyller, Hylleplassering: Lager Lukk hylleviseren (Skjul hylleviseren)
Har innholdsfortegnelse, register
Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.
Det finnes ingen kommentarer til denne posten.
Logg på kontoen din for å legge inn en kommentar.