Alle kan trene tren smartere, føl deg bedre, lev lenger Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Originalspråk: Svensk Detaljer om utgivelse: Oslo Pax 2015Beskrivelse: 158 s. kol. illISBN:- 9788253037820
- Hälsa på recept
- 613.71
- 5 5
| Eksemplartype | Nåværende bibliotek | Hyllesignatur | Kopinummer | Status | Forfallsdato | Strekkode | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Flesberg skolebibliotek Samlingen | 613.71 H (Bla i hyllen(Åpnes under)) | 1.ex | Underveis fra Flesberg skolebibliotek til Flesberg bibliotek siden 04/05/2022 | 73173031 |
Blar i Flesberg bibliotek hyller, Hylleplassering: Samlingen Lukk hylleviseren (Skjul hylleviseren)
| 613.7 M Pust for livet det viktigste helsegrepet du kan ta | 613.7 S Yoga helt enkelt! øvelser og programmer for hele kroppen | 613.71 F Kroppsvekttrening | 613.71 H Alle kan trene tren smartere, føl deg bedre, lev lenger | 613.71 K Fra null til hundre | 613.7176 K Gå! verdens beste mosjon | 613.794 H Sov godt råd og øvelser for deg som drømmer om bedre søvn |
Har bibliografi, innholdsfortegnelse
Medisinske mirakelkurer holder sjelden hva de lover. Et unntak er fysisk aktivitet. Men hvor mye og hvilken aktivitet må til for å oppnå skikkelige helsefordeler? De to legene bak denne boken har samlet alt de mener at man trenger å vite om trening. Noen av funnene er: For hver time man er fysisk aktiv, forlenges livet. Livsstilen du velger kan forandre genene dine og gå i arv. Kun 10 minutter om dagen kan gi fantastiske resultater. Raske spaserturer beskytter mot demens, Alzheimer og Parkinson. Og alle mennesker kan trene, uansett forutsetninger.
Undertittl på omslaget: Den nyeste forskningen på trening og mosjon
Originaltittel: Hälsa på recept
Det finnes ingen kommentarer til denne posten.