Maraton : bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton

av Waitz, Jack ; ; Karlsen, Marit ; .
Materialtype: Bok BokUtgiver: Cappelen Damm 2014 .Beskrivelse: 175 s. kol. ill .ISBN: 9788202421991.Emne(r): Maratonløp
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Current library Call number Copy number Status Date due Barcode
Bok Flesberg bibliotek
Samlingen
796.42 W (Browse shelf (Opens below)) 1.ex Available 73173032

Har innholdsfortegnelse, register

Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha