Maraton bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton Jack Waitz og Marit Karlsen

By: Contributor(s): Publication details: [Oslo] Cappelen Damm 2014Description: 175 s. kol. illISBN:
  • 9788202421991
Subject(s): DDC classification:
  • 796.42
  • 5 5
Contents:
Har innholdsfortegnelse, register
Summary: Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Call number Copy number Status Date due Barcode
Bok Flesberg bibliotek Samlingen 796.42 W (Browse shelf(Opens below)) 1.ex Available 73173032

Har innholdsfortegnelse, register

Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha