Hvorfor vi sover om å utnytte søvnens og drømmenes kraft Matthew Walker ; oversatt av John Grande
Original language: English Publication details: Oslo Press 2018Description: 413 s. figISBN:- 9788232801978
- Why we sleep
- 612.821
- 23/nor
Item type | Current library | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Flesberg bibliotek Samlingen | 612.821 W (Browse shelf(Opens below)) | 1.ex | Available | 73174065 |
Har noter, register
På bakgrunn av mange års forskning på søvn, forteller professor Matthew Walker i denne boken om søvnens betydning. Man vet mye om andre basale livsfaktorer som å spise, drikke og reprodusere oss, men hensikten med søvn har lenge vært et tema man har visst lite om. Hvorfor sover vi? Og hvorfor er fravær av søvn så skadelig? I denne boken forklarer han hva som foregår i hjernen og kroppen når vi sover, om drømmenes betydning, og hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen og om endrede søvnmønster gjennom livet. Søvn er sterkt neglisjert i vårt moderne samfunn, noe som har ødeleggende konsekvenser. Sykdommer som Alzheimer, kreft, fedme og sukkersyke er alle knyttet til mangelen på søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.
Kulturfond
Originaltittel: Why we sleep
There are no comments on this title.